전체 글245 고혈압에 좋은 음식 10가지 알아보자 현대인들의 고혈압 문제는 정말 심각한 수준으로 향하고 있다고 합니다. 나이가 들수록 혈압이 올라가는 분들이 점점 많아지는데, 이는 생활습관과 밀접한 관련이 있습니다. 특히 고혈압을 예방하고 관리하는 데 있어 가장 중요한 것은 바로 식습관입니다. 오늘은 고혈압에 좋은 음식들을 소개해드리려고 합니다. 먼저 고혈압에 대해 간략하게 짚어본 후 고혈압에 좋은 음식 10가지와 피하면 좋은 음식 3가지를 알아보도록 하겠습니다. 고혈압이란? 고혈압이란 동맥의 혈압이 정상보다 높은 수준으로 측정되는 상태를 의미하며, 구체적인 숫자는 수축기 혈압 140mmHg 이상, 이완기 혈압 90mmHg 이상인 경우를 가리킵니다. 고혈압은 특정한 원인으로 인해 나타나는 이차성 고혈압과 원인이 불분명하게 나타나는 일차성 고혈압으로 .. 2024. 6. 1. 폭식증 원인과 증상 예방법까지 한 번에 알아보자 안녕하세요, 오늘은 점점 더 많은 현대인들이 겪고 있는 심각한 섭식장애인 '폭식증'에 대해서 이야기 해보려고 합니다. 폭식증은 단순한 과식을 의미하는 것이 아니라, 통제할 수 없는 폭식 행동이 시작되면 극심한 자책감, 우울감이 동반되는 질환입니다. 신체적 건강과 정신적 건강 모두도 큰 영향을 미칠 수 있는 질환인만큼 원인과 증상을 알고 이를 예방하기 위해 대처가 필요하다고 할 수 있습니다. 따라서 오늘은 폭식증의 원인, 증상, 그리고 예방법에 대해 자세히 알아보겠습니다. 폭식증 원인 5가지 1. 신경전달물질의 불균형폭식증은 뇌의 신경전달물질이 불균형해진 상태과 관련이 있을 수 있습니다. 특히 세로토닌과 도파민이라는 뇌의 신경전달물질에 집중해야 합니다. 이 물질들은 식욕 조절에 중요한 역할을 하는데, .. 2024. 5. 31. 얼차려 CCTV 확보 사실 관계 경찰과 인권위,국과수 확인 중 지난 25일 오후 민간 병원으로 응급 후송되었지만 상태가 악화되어 사망한 것으로 알려진 일명 '얼차려 훈련병 사망'과 관련하여 경찰이 부대 내부 CCTV 영상을 확보했다는 소식이 전해졌습니다. 훈련병들이 군기훈련(얼차려)을 받는 모습이 담긴 CCTV 영상 소식과 이번 사건의 사실관계, 수사 상황 등에 대해 정리해 보도록 하겠습니다. 얼차려 CCTV 확보지난 30일 미디어매체 '연합뉴스'에 의하면, 숨진 훈령병과 함께 규정에 어긋난 군기훈련(얼차려)를 받은 것으로 밝혀진 또 다른 훈련병 5명의 참고인 조사가 이어진 것과 함께 현장에서 연병장을 도는 숨진 훈련병의 모습이 담긴 부대 내부 CCTV를 경찰이 확보했다고 합니다. 확보한 CCTV 영상는 사각지대에 가려져 쓰러진 모습이 담기진 못했지만, 숨진 .. 2024. 5. 31. 한효주 오구리 슌 넷플릭스 드라마 확정인데, 불륜설 재등장 배우 채종엽의 한일 합작 드라마 이후로 또다시 새로운 한일 합작 드라마 소식이 전해졌습니다. 출연 배우로는 한국 배우 한효주와 일본 배우 오구리 슌으로 각 나라를 대표하는 배우들이 만나 멜로드라마 를 찍는다고 합니다. 드라마 줄거리와 밝혀진 정보들에 대해 정리해보고 오구리 슌이 논란이 되고 있는 이유에 대해서도 짚어보도록 하겠습니다. 한효주 오구리 슌 드라마 확정한국의 한효주와 일본의 오구리 슌이 만나 일본 넷플릭스 시리즈인 에 출연을 확정 지었다고 한효주의 소속사 BH 엔터테인먼트가 밝혔습니다. 출연이 확정지어졌다는 소식과 함께 촬영도 들어갔다는 이야기를 덧붙였는데요. 이번 드라마는 로코, 즉 로맨틱 코미디 장르이기 때문에 한효주의 케미를 한 번 더 만나볼 수 있을 거라 기대를 모으고 있습니다... 2024. 5. 31. 이전 1 ··· 39 40 41 42 43 44 45 ··· 62 다음
