지방간2 지방간에 좋은 음식은 뭐가 있을까 알아보자 현대인들은 고칼로리 음식과 불규칙한 식습관 때문에 지방간을 앓는 경우가 늘고 있습니다. 지방간은 간 질환의 초기 단계로, 방치하면 간경화, 간암까지도 진행될 수 있는 질환이며, 이를 예방하고 관리하는 것이 중요하다고 할 수 있습니다. 지방간 예방과 관리에 중요한 것은 바로 식습관으로 오늘은 지방간에 좋은 음식과 나쁜 음식에 대해서 알아보도록 하겠습니다. 지방간이란? 지방간이란 간세포 내에 지방이 비정상적으로 축적되는 질환을 의미합니다. 주요 원인으로는 과도한 음주와 비만, 인슐린 저항성, 고지혈증 등의 대사 이상까지 다양한 편입니다. 대부분 무증상으로 진행되지만, 간 비대나 피로, 복부 불편감 등의 증상으로도 나타날 수 있습니다. 진단을 위해서는 혈액 검사와 영상 검사, 간 생검 등이 필요할 수 있으며.. 2024. 6. 6. 지방간의 원인과 증상에 대해 예방법까지 안녕하세요, 오늘은 간에 불필요한 지방이 과도하게 쌓이는 지방간에 대해서 이야기해보려고 합니다. 지방간은 간 기능을 저하시켜 체중 감소, 식욕 저하 등의 증상을 유발하는 질환입니다. 이를 방치하게 되면 간염, 간경병까지 이어질 수 있으며 심지어는 간암까지 발전할 수 있는 위험성이 있는 질환입니다. 이 글에서는 지방간의 원인과 증상에 대해 알아보고, 예방 방법까지 짚어보도록 하겠습니다. 지방간 원인 5가지 1. 지방이 많이 함유된 식단현대인들은 지방이 다량 함유되어 있는 식단을 쉽게 접할 수 있기 때문에 주로 고칼로리 식단은 먹는다고 해도 과언이 아닙니다. 이는 간에 지방을 축적시키는 주요 원인이 되며, 특히 이러한 식단으로 인해 지방과 설탕을 과도하게 섭취함으로써 체중 증가와 비만, 지방간을 초래하.. 2024. 5. 28. 이전 1 다음
