폭식증 식단1 폭식증에 좋은 음식 10가지 나쁜 음식까지 총정리 현대인의 스트레스와 불규칙한 생활로 인해 많은 사람들이 폭식증으로 고통받고 있습니다. 사실 폭식증은 일시적인 위안을 찾거나 스트레스를 해소하기 위해 짧은 시간 동안 과도한 양의 음식을 섭취하고 후회하는 반복적인 행동이라고 할 수 있습니다. 폭식증은 신체적, 정신적으로 심각한 피해를 줄 수 있기에, 꾸준히 관리하고 증상을 완화하기 위한 행동이 필요합니다. 평소에는 식습관을 통해 이를 실천할 수 있는데요. 오늘은 폭식증에 대해 간략하게 알아보고, 도움이 되는 음식과 피하면 좋은 음식들을 소개해 보도록 하겠습니다. 폭식증이란? 폭식증이란 반복적인 폭식 행동과 이를 보상하려는 행동이 사이클처럼 나타나는 것이 특징인 섭식 장애입니다. 보상하려는 행동으로는 구토, 설사제 사용, 금식, 과도한 운동 등이 나타날 .. 2024. 6. 7. 이전 1 다음
