위2 역류성 식도염에 좋은 음식, 나쁜 음식 완벽 정리 평소 역류성 식도염으로 인해 통증이나 속 쓰림 등의 증상으로 큰 불편을 겪고 계시는 분들이 많습니다. 저도 속 쓰림이 지속적으로 나타나는 편이라 일상생활에 큰 불편을 느끼곤 합니다. 역류성 식도염은 식습관을 통해 증상 완화가 비교적 쉬운 질환에 속하기 때문에 무엇보다 평소 건강한 식단을 챙겨 먹는 것이 중요하다고 할 수 있습니다. 이 글에서는 역류성 식도염에 대해서 간략하게 짚어보고, 섭취하면 좋은 음식과 나쁜 음식에 대해서 자세히 알아보도록 하겠습니다. 역류성 식도염이란? 역류성 식도염이란 위 내용물이 식도로 역류하면서 식도 점막이 손상되는 질환을 의미합니다. 주요 원인으로는 위의 내용물 증가하거나 위 내부 압력 및 복압의 증가, 괄약근 압력의 감소 등이 있습니다. 역류성 식도염 증상은 가슴 쓰림이.. 2024. 6. 5. 위에 좋은 음식 10가지 vs 나쁜 음식 총정리 현대인들은 바쁜 스케줄 속에서 잘못된 식습관을 형성한 채로 오래 낫지 못하는 상황이 계속되면서 '역류석 식도염'과 같은 질환을 많이 가지고 있습니다. 식사를 하고 바로 눕지 않아야 하고, 잠에 들기 바로 직전에 식사를 하지 말아야 하며, 카페인이 함유된 음료를 줄이는 등의 행동을 통해 위 건강 개선할 수 있는데요. 오늘 포스팅을 통해 식단으로 일상생활 속에서 손쉽게 위장 건강 증진에 신경 쓸 수 있는 식재료들에 대해 알아보도록 하겠습니다. 우리의 위장은 우리 몸의 엔진과 같아서 음식을 분해하고 우리의 웰빙에 필수적인 영양소를 흡수하기 위해 끊임없이 노력하고 있습니다. 그러나 모든 기계와 마찬가지로 최적의 기능을 위해서는 정기적인 유지 관리가 필요합니다. 위의 중요한 기능 우리의 위는 신체의 엔진.. 2024. 5. 17. 이전 1 다음
